Relâcher le haut du corps, Stabiliser le bas
Kokyu ho
Un appui solide du bassin sur les cuisses et le sol, épaules relâchées, coudes abaissés, rotation des poignets, passer sous la saisie du poignet, tout cela simultanément.... S'entraîner pour le plaisir ! 
Apprendre kokyu ho
Il est possible d'apprendre soi-même en observant les erreurs d'autrui.
Si l'on accepte ce qu'il fait, C'est un bon indice « d'enseignabilité » !
Une autre session d'apprentisage de Kokyu ho
Encore une fois, prêter attention aux ralentis et aux caricatures durant lesquels Sensei tente d'indiquer ce qu'il voit et qui ne correspond pas à l'harmonie recherchée...Passage de tachi waza à suwari waza, de gyaku à sode...
Shomen Uchi, Ikkyo
Ikkyo: gérer l'instant, le placement des pieds, la coupe à un moment trés précis, la distance et ....cette jambe qui traîne...! Emile parlerait de «la paresseuse»...
Kokyu ho
Le ralenti permet de remarquer comment Sensei s'amuse à "perdre" ou à "contrer" Henri. Il semble indiquer la nécessité d'apprendre à ressentir Aite pour mieux le diriger vers la chute . C'est bien Sensei qui « mène le jeu »... A chacun de voir ! Que l'on repense à la réponse du Fondateur à Henri Kono, "c'est parce que vous n'avez rien compris au yin et au yang, que vous ne parvenez pas à faire comme moi ! "
Ude garami
Un travail passionnant dans la mesure où Suwari waza impose un gros effort de mobilité : la rotation du bras ne saurait à elle seule venir à bout d'un partenaire puissant. La même logique se retrouve en gyaku hanmi katate dori (voir cette situation ici)...
